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Outdoortagebuch 2020 Woche 19 – Pollen / Allergiezeit

Diese Woche wurde ich mal richtig schön ausgebremst. Angefangen hat das ganze Dielemmer wie jedes Jahr schon letzte Woche. Die Pollen kommen wieder und machen mir das Leben schwer. Immer wenn die Pollenzeit beginnt, komme ich nur schwer in die


Outdoortagebuch 2020 Woche 18 - endlich Rollentrainer-0001

Outdoortagebuch 2020 Woche 18 – endlich Rollentrainer

Diese Woche war echt sehr abwechslungsreich. Ich konnte sehr viel machen und mich richtig auspowern können. Am Plan standen Intervalltraining und Radtraining. Ich konnte allerdings noch einiges mehr machen, dazu komme ich noch. Mittwoch 10×800/1:30 Intervalle, 11,41km – 55:35h –


Outdoortagebuch-2020-Woche-17-Donnerstag-gemuetlicher-Lauf-2001

Outdoortagebuch 2020 Woche 17 – trainingsreiche Woche

Eine trainingsreiche Woche geht zu Ende. Diese Woche konnte mich mal so richtig auspowern. Drei Läufe eine Radtour und eine Wanderung sollten für eine Woche vorerst reichen. Besonders die Intervalle sind mir wieder sehr gut gelungen. Die nächste Woche lasse


Outdoortagebuch-woche-15-verrücktes-Wetter-01211222

Outdoortagebuch 2020 Woche 16 – verrücktes Wetter

Diese Woche hat das Wetter ziemlich strak meine Outdooraktivitäten beeinträchtigt. Nachdem ich mich schon an die sommerlichen Temperaturen gewöhnt habe, hat mich am Dienstag ein Schneesturm überrascht, verrücktes Wetter. Montag sehr kurzer Lauf – 2,78km – 19:27h – 7:00/km Zu


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Outdoortagebuch 2020 Woche 15 – der Sommer kommt

Endlich kommt nach dem nicht vorhanden Winter der Sommer auf uns zu. Das heißt die abdenlichen Läufe werden weider viel angenehmer. Mich überkommt auch jedes Jahr, nachdem ich mich aus den langen Winterklamotten pelle und in die Sommerkleidung schlüpfe, das


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Outdoortagebuch 2020 Woche 14 – Slalom

Im Moment sind die Wälder in denen ich normalerweise Laufe gnadenlos überfüllt. Was ich sehr gut verstehen kann und jeder soll sich draußen bewegen können. Mein Problem an der ganzen Sache ist nur der Slalom, den ich gezwungen bin zu


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Outdoortagebuch 2020 Woche 13 – gesundmacher Gesöff

Leider konnte ich diese Woche nichts machen. Anscheinend habe ich mir eine ziemlich böse Seitenstrangangina eingefangen. Dadurch konnte ich keinen Sport machen und aufgrund der derzeitigen Arbeitssituation hatte ich echt viel im Homeoffice zu machen. Ich habe dann aber noch


Outdoortagebuch-woche-012-15211-Old School Intervalle

Outdoortagebuch 2020 Woche 12 – Old School Intervalle

Im Moment bin ich wieder schwer motiviert zu Trainieren. Ich versuche auch mehr Krafttraining und Stabi-Übungen einzubauen. Durch zufall habe ich mich diese Woche auch an Old School Intervallen versucht. Ich muss sagen, das macht schon Spaß. Ich bezeichne diese