Stryd Foodpot – Stryd Wattmesser

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Vorweg möchte ich ein riesiges Dankeschön an die Firma Stryd aussprechen, die mir die Möglichkeit gegeben hat, einen ihrer Stryd Footpods zu testen. Der Stryd Footpod, wie er genannt wird, ist ein Sensor, der am Schuh befestigt wird um die … Weiterlesen



Wie lenke ich mich auf langen Läufen ab?

Tipps für lange Läufe

Da ich durch mein nächstes Ziel gezwungen bin sehr lange Läufe zu absolvieren, komme ich auch oft in den Genuss der Langeweile. Ein Lauf um die drei Stunden und darüber hinaus kann nicht nur körperlich anstrengend sein. Soll dieser auch … Weiterlesen



Ziele 2019 ein neues Jahr

Ziele 2019

Der Beitrag ‚ Ziele 2019 ‚ kommt dieses Jahr etwas später. Der Grund dafür ist einfach und simpel. 2019 ist für mich ein ganz besonderes Jahr. Nicht nur das ich mich dieses Jahr meiner bisher größten Herausforderung dem Traunsee Bergmarathon … Weiterlesen



Barfußschuhe im Winter- Erfahrungsbericht Teil 2

Barfußschuhe im Winter- Erfahrungsbericht Teil 2 21

In dem Artikel Trainieren und Laufen mit Barfußschuhen – Erfahrungsbericht Teil 1 habe ich meine ersten Erfahrungen mit Barfußschuhen bereits niedergeschrieben. In diesem Blogbeitrag will ich meine Erfahrungen mit Barfußschuhe im Winter und Herbst gemacht habe weiter geben. Wieder greife … Weiterlesen



Garmin Running Power Wattmesser verwenden

Laufen mit Wattmesser Garmin- Garmin Powermeter- Garmin Wattmesser 1001

In irgendeiner Form muss es möglich sein, ohne Geld investieren zu müssen, Watt aufzuzeichnen? Leider nicht, es sei denn, man kann auf folgende Komponenten von Garmin zurückgreifen. Um die Watt bei Garmin angezeigt zu bekommen, bracht man zwei Dinge. Eine Garmin Uhr … Weiterlesen



Trainieren und Laufen mit Barfußschuhen Erfahrungsbericht Teil 1

Trainiren und Laufen mit Barfußschuhen- Laufen mit Barfußschuhen - Waschen der Zehenschuhe - Trainiren und Laufen mit Barfußschuhen mein Fazit

Seit dieser Saison habe ich Barfußschuhe in mein Lauf und Trainingsschuh Sortiment aufgenommen. Schon die letzten Jahre habe ich immer wieder mit der Idee gespielt, mir sogenannte Zehenschuhen zu besorgen. Es soll sich nicht nur gut anfühlen mit solchen Schuhen … Weiterlesen



Laufen mit Wattmesser – warum und wie ?

Laufen mit Watt

Die Wattmessung ist nicht neu. Bei Radfahrern ist diese Art der Leistungsmessung eher der Standard. Für Läufer ist das ganze Thema schon etwas neuer. Neue Dinge werden oft mit viel Skepsis betrachtet. Aber in diesem Fall lohnt sich ein genauerer … Weiterlesen



Bänderriss im Sprunggelenk, was tun und wie trainieren?

Bänderriss im Sprunggelenk ,Bänderriss im Knöchel

Was normal schon echt scheisse ist, ist für Läufer noch beschissener. Eine Bänderverletzung muss man ausheilen lassen und eine erneute Überdehnung oder einen erneuten Riss tunlichts vermeiden. Vor gut sechs Wochen war ich der Glückliche, der sich beim Berablauf etwas … Weiterlesen

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