Trainieren und Laufen mit Barfußschuhen Erfahrungsbericht Teil 1

Trainiren und Laufen mit Barfußschuhen- Laufen mit Barfußschuhen - Waschen der Zehenschuhe - Trainiren und Laufen mit Barfußschuhen mein Fazit

Seit dieser Saison habe ich Barfußschuhe in mein Lauf und Trainingsschuh Sortiment aufgenommen. Schon die letzten Jahre habe ich immer wieder mit der Idee gespielt, mir sogenannte Zehenschuhen zu besorgen. Es soll sich nicht nur gut anfühlen mit solchen Schuhen … Weiterlesen



Bänderriss im Sprunggelenk, was tun und wie trainieren?

Bänderriss im Sprunggelenk ,Bänderriss im Knöchel

Was normal schon echt scheisse ist, ist für Läufer noch beschissener. Eine Bänderverletzung muss man ausheilen lassen und eine erneute Überdehnung oder einen erneuten Riss tunlichts vermeiden. Vor gut sechs Wochen war ich der Glückliche, der sich beim Berablauf etwas … Weiterlesen



Ziele 2018 – Was geschieht dieses Jahr?

Meine Ziele 2018

Im Jahr 2018 soll einiges passieren. Was auf unserer ToDo-Liste steht, wollten wir Euch nicht vorenthalten. viel mehr unterwegs 2018 Wir haben vor viel mehr unterwegs zu sein, um uns ein paar schöne Flecken anzusehen. Die Liste von Orten, die wir uns … Weiterlesen



PIEPS – LVS Schulung am Dachstein

LVS SCHULUNG

Die Wintersaison startete dieses Jahr für uns mit einem ganz besonderen Highlight, der PIEPS LVS Schulung (Lawinenverschüttetensuche) am Dachstein. Die Firma Pieps lud uns zu dieser Schulung ein und ermöglichte uns somit einen Tag am Dachstein zu verbringen, um dort die … Weiterlesen



Outbears Camper Blog

Outbears Camping Blog

Was ist das denn? Ein Outbears Camper Blog? Nein ein Blog über unseren neuen Camper ? Lange haben wir hin und her überlegt, ob wir dieses Thema auch hier im Blog integrieren sollen. Schlussendlich haben wir uns dafür entschieden für … Weiterlesen



Wandern mit ‪iPhone oder Android

Wandern mit ‪iPhone oder Android

Das Handy als Begleiter für Wanderungen? Ja!, in den meisten Fällen ist das Handy ja so und so dabei. Warum dann nicht auch noch als GPS nutzen? Mit der richtigen APP kann ein Handy eine brauchbare Alternative zu einem GPS Gerät, … Weiterlesen

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Sicher Winterwandern

sicher winter wandern

Da ich dieses Wochenende wieder Zeuge fahrlässiger Bergwanderer sein durfte, die der verlockende Schnee mit Turnschuhen auf die Berge gezogen hat. Hier eine kleine Übersicht der Ausrüstung, die im Winter nicht fehlen sollte. Der Schuh: * z.B. dieser Das Wichtigste beim … Weiterlesen



ÖAV „Sicher Klettern“-Tour

ÖAV „Sicher Klettern“-Tour

Die „Sicher Klettern“-Tour geht weiter! Alpenverein kommt mit kostenlosen Workshops in die Kletterhallen Die Aktion „Sicher Klettern“ des Alpenvereins geht in die zweite Runde: Von 23. September bis 2. Dezember 2016 können Kletterer bei kostenlosen Workshops in ganz Österreich ihre … Weiterlesen