Rax- Törlweg, Ottohaus, Großes Höllental, Rudolfsteig

Für diese Tour auf die Rax sind wieder Wanderschuhe oder Laufschuhe angesagt. Es kann beides gemacht werden. Eine gemütliche Wanderung oder ein schöner Lauf in den Bergen. Das bleibt jedem Selbst überlassen. Ausgangspunkt der Tour ist das Höllental. Hier sollte … Weiterlesen



Dynafit Alpine Pro 2in1 Trekking- und Laufhose

Dynafit Alpine Pro 2in1 Short - Trailrunninghose- Laufhose 01

Die Dynafit Alpine Pro 2 in 1 Short ist eine Allroundhose für die wärmeren Frühling – Sommer – Herbst – Tage. Ich verwende sie hauptsächlich zum Laufen und hin und wieder zum Wandern. Sie hat eine integrierte Tight, deshalb auch 2 in 1. Tight bedeutet so viel wie „eng anliegende Sporthose“. … Weiterlesen



Mozart 100 Rückblick 2018

Nockstein Mozart Ultra-Mozart 100 Ultra-Mozart Trail-2018 09

Wie letztes Jahr will ich Euch in diesem Beitrag an meinen Erfahrungen, Erlebnissen und Eindrücken beim Mozart 100 teilhaben lassen. Letztes Jahr bin ich den Mozart100 Scenic Light mit 32 Kilometern und ca 1200 Höhenmetern gelaufen. Dieses Jahr wollte ich den Marathon mit 42 … Weiterlesen



Erzkogel – Sonnwendstein – Hirschenkogel – Semmering Rundwanderung

Erzkogel-Sonnwendstein-Hirschenkogel-Semmering-Rundwanderung 12

Die heutige Tour auf den Erzkogel starten wir wieder vom Feuerwehrhaus in Maria Schutz. Diesmal gehen wir nicht den Gebirgsjägersteig über den Sonnwendstein hoch zum Erzkogel, sondern eine Forststraße (Parapluiweg). Dieser Weg lässt sich sehr einfach finden. Reist man über die Autobahn … Weiterlesen



Black Diamond Distance Carbon Z Erfahrungsbericht

Trailrunning Stöcke-Wanderstöcke-Stöcke zum Wandern-Black Diamond Distance Carbon Z-Erfahrungsbericht-Trekkingstöcke

Meine neuen Begleiter auf Bergtouren und dem Trailrunning möchte ich Euch nicht vorenthalten. Die Black Diamond Distance Carbon Z sind durch ihr geringes Gewicht ideal für Touren und Läufe mit leichtem Gepäck geeignet. Sie lassen sich schnell im oder am … Weiterlesen



Bänderriss im Sprunggelenk, was tun und wie trainieren?

Bänderriss im Sprunggelenk ,Bänderriss im Knöchel

Was normal schon echt scheisse ist, ist für Läufer noch beschissener. Eine Bänderverletzung muss man ausheilen lassen und eine erneute Überdehnung oder einen erneuten Riss tunlichts vermeiden. Vor gut sechs Wochen war ich der Glückliche, der sich beim Berablauf etwas … Weiterlesen

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Abendskittour am Unterberg inklusive Sonnenuntergang

Abendskittour Unterberg

Diesen Freitag sind wir nach der Arbeit direkt zu einer Abendskittour am Unterberg aufgebrochen. Wir sind vom Parkplatz aus um ca 14:00 Uhr gestartet. Der frisch gefallene Schnee machte es aber auch anderen Tourengehern schmackhaft. Jedoch hatten wir anfangs schon ein sehr … Weiterlesen

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Barfußschuh- Vibram Fivefingers V-RUN Erfahrungsbericht

VIBRAM FIVEFINGERS V-RUN HERREN NORTH SEA-NAVY vibram fivefingers v-run north sea-navy vran

Seit Langem wollte ich schon Barfußschuhe ausprobieren und mich selbst davon überzeugen oder besser gesagt überzeugen lassen. Seit dieser Trend aufgekommen ist, habe ich diese Art von Schuhen nie ganz aus den Augen verloren. Dieses Frühjahr hat es dann einfach … Weiterlesen