Sonnenuntergang und Sonnenaufgang am Schneeberg

Schneeberg-sonnenuntergang-Sonnenaufgang-am-schneeberg

An diesem Wochenende konnten wir ein perfektes Wetterfenster nützen und uns eine Nacht in kühlere Höhen verziehen. Geplant war eine Schneebergüberquerung mit anschließender Nächtigung auf der Rax. Allerdings ist es wie so oft, anderes gekommen als geplant, sodass wir unseren … Weiterlesen



Compressport Free Belt PRO, Laufgürtel

Compressport-Free Belt PRO-Laufgürtel

Einer meiner neuen Helfer beim Laufen ist der Free Belt Pro von Compressport. Dabei handelt es sich um einen Gürtel fürs Laufen, Radfahren oder auch für Wanderungen. Ich würde ihn jedoch eher zum Laufequipment zählen. Der Free Belt Pro wird um den Bauch wie … Weiterlesen



Rax- Törlweg, Ottohaus, Großes Höllental, Rudolfsteig

Für diese Tour auf die Rax sind wieder Wanderschuhe oder Laufschuhe angesagt. Es kann beides gemacht werden. Eine gemütliche Wanderung oder ein schöner Lauf in den Bergen. Das bleibt jedem Selbst überlassen. Ausgangspunkt der Tour ist das Höllental. Hier sollte … Weiterlesen



Dynafit Alpine Pro 2in1 Trekking- und Laufhose

Dynafit Alpine Pro 2in1 Short - Trailrunninghose- Laufhose 01

Die Dynafit Alpine Pro 2 in 1 Short ist eine Allroundhose für die wärmeren Frühling – Sommer – Herbst – Tage. Ich verwende sie hauptsächlich zum Laufen und hin und wieder zum Wandern. Sie hat eine integrierte Tight, deshalb auch 2 in 1. Tight bedeutet so viel wie „eng anliegende Sporthose“. … Weiterlesen



Mozart 100 Rückblick 2018

Nockstein Mozart Ultra-Mozart 100 Ultra-Mozart Trail-2018 09

Wie letztes Jahr will ich Euch in diesem Beitrag an meinen Erfahrungen, Erlebnissen und Eindrücken beim Mozart 100 teilhaben lassen. Letztes Jahr bin ich den Mozart100 Scenic Light mit 32 Kilometern und ca 1200 Höhenmetern gelaufen. Dieses Jahr wollte ich den Marathon mit 42 … Weiterlesen



Erzkogel – Sonnwendstein – Hirschenkogel – Semmering Rundwanderung

Erzkogel-Sonnwendstein-Hirschenkogel-Semmering-Rundwanderung 12

Die heutige Tour auf den Erzkogel starten wir wieder vom Feuerwehrhaus in Maria Schutz. Diesmal gehen wir nicht den Gebirgsjägersteig über den Sonnwendstein hoch zum Erzkogel, sondern eine Forststraße (Parapluiweg). Dieser Weg lässt sich sehr einfach finden. Reist man über die Autobahn … Weiterlesen



Black Diamond Distance Carbon Z Erfahrungsbericht

Trailrunning Stöcke-Wanderstöcke-Stöcke zum Wandern-Black Diamond Distance Carbon Z-Erfahrungsbericht-Trekkingstöcke

Meine neuen Begleiter auf Bergtouren und dem Trailrunning möchte ich Euch nicht vorenthalten. Die Black Diamond Distance Carbon Z sind durch ihr geringes Gewicht ideal für Touren und Läufe mit leichtem Gepäck geeignet. Sie lassen sich schnell im oder am … Weiterlesen



Bänderriss im Sprunggelenk, was tun und wie trainieren?

Bänderriss im Sprunggelenk ,Bänderriss im Knöchel

Was normal schon echt scheisse ist, ist für Läufer noch beschissener. Eine Bänderverletzung muss man ausheilen lassen und eine erneute Überdehnung oder einen erneuten Riss tunlichts vermeiden. Vor gut sechs Wochen war ich der Glückliche, der sich beim Berablauf etwas … Weiterlesen

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