Was normal schon echt scheisse ist, ist für Läufer noch beschissener. Eine Bänderverletzung muss man ausheilen lassen und eine erneute Überdehnung oder einen erneuten Riss tunlichts vermeiden. Vor gut sechs Wochen war ich der Glückliche, der sich beim Berablauf etwas … Weiterlesen →

Im Jahr 2018 soll einiges passieren. Was auf unserer ToDo-Liste steht, wollten wir Euch nicht vorenthalten. viel mehr unterwegs 2018 Wir haben vor viel mehr unterwegs zu sein, um uns ein paar schöne Flecken anzusehen. Die Liste von Orten, die wir uns … Weiterlesen →

Nach einer schönen Zeit mit meiner Garmin Forerunner 920XT hab ich mich für ein kleines Update entschieden. Dabei blieb ich meiner bevorzugten Marke treu und bestellte mir die * Garmin Fenix 5, um in Zukunft weiterhin meine Läufe und Aktivitäten aufzeichnen … Weiterlesen →

Wie schon im September 2017 war es auch dieses Jahr wieder so weit. Der Startschuss für den Schneeberg Lauf und den Schneeberg Trail fiel am 29.September 2018. Dieses Jahr sogar mit über 500 Anmeldungen in allen Bewerben und alleine 173 davon starteten … Weiterlesen →

An diesem Wochenende konnten wir ein perfektes Wetterfenster nützen und uns eine Nacht in kühlere Höhen verziehen. Geplant war eine Schneebergüberquerung mit anschließender Nächtigung auf der Rax. Allerdings ist es wie so oft, anderes gekommen als geplant, sodass wir unseren … Weiterlesen →

Für diese Tour auf die Rax sind wieder Wanderschuhe oder Laufschuhe angesagt. Es kann beides gemacht werden. Eine gemütliche Wanderung oder ein schöner Lauf in den Bergen. Das bleibt jedem Selbst überlassen. Ausgangspunkt der Tour ist das Höllental. Hier sollte … Weiterlesen →

Wie letztes Jahr will ich Euch in diesem Beitrag an meinen Erfahrungen, Erlebnissen und Eindrücken beim Mozart 100 teilhaben lassen. Letztes Jahr bin ich den Mozart100 Scenic Light mit 32 Kilometern und ca 1200 Höhenmetern gelaufen. Dieses Jahr wollte ich den Marathon mit 42 … Weiterlesen →

Die heutige Tour auf den Erzkogel starten wir wieder vom Feuerwehrhaus in Maria Schutz. Diesmal gehen wir nicht den Gebirgsjägersteig über den Sonnwendstein hoch zum Erzkogel, sondern eine Forststraße (Parapluiweg). Dieser Weg lässt sich sehr einfach finden. Reist man über die Autobahn … Weiterlesen →

Diesen Freitag sind wir nach der Arbeit direkt zu einer Abendskittour am Unterberg aufgebrochen. Wir sind vom Parkplatz aus um ca 14:00 Uhr gestartet. Der frisch gefallene Schnee machte es aber auch anderen Tourengehern schmackhaft. Jedoch hatten wir anfangs schon ein sehr … Weiterlesen →

Der Bushido ist ein sehr bekannter Trailrunning-Schuh der Firma La Sportiva. Da es für mich nicht immer das neuste Model sein muss und es die LA SPORTIVA – Bushido momentan ziemlich günstig zu kaufen gibt, hab ich mir diese bestellt. Das … Weiterlesen →

Einer meiner neuen Helfer beim Laufen ist der Free Belt Pro von Compressport. Dabei handelt es sich um einen Gürtel fürs Laufen, Radfahren oder auch für Wanderungen. Ich würde ihn jedoch eher zum Laufequipment zählen. Der Free Belt Pro wird um den Bauch wie … Weiterlesen →

Die Dynafit Alpine Pro 2 in 1 Short ist eine Allroundhose für die wärmeren Frühling – Sommer – Herbst – Tage. Ich verwende sie hauptsächlich zum Laufen und hin und wieder zum Wandern. Sie hat eine integrierte Tight, deshalb auch 2 in 1. Tight bedeutet so viel wie „eng anliegende Sporthose“. … Weiterlesen →

Meine neuen Begleiter auf Bergtouren und dem Trailrunning möchte ich Euch nicht vorenthalten. Die Black Diamond Distance Carbon Z sind durch ihr geringes Gewicht ideal für Touren und Läufe mit leichtem Gepäck geeignet. Sie lassen sich schnell im oder am … Weiterlesen →

Seit Langem wollte ich schon Barfußschuhe ausprobieren und mich selbst davon überzeugen oder besser gesagt überzeugen lassen. Seit dieser Trend aufgekommen ist, habe ich diese Art von Schuhen nie ganz aus den Augen verloren. Dieses Frühjahr hat es dann einfach … Weiterlesen →

Der Ultra-Marathon ist die Königsdisziplin des Laufsports. Was Körper und Geist bei solch einem Lauf leisten müssen, kann man sich nicht vorstellen. Ich lese gerne Bücher zu diesem Thema, da ich selbst auch irgendwann bei einem solchen Ultra-Marathon an den … Weiterlesen →