Der Beitrag ‘ Ziele 2019 ‘ kommt dieses Jahr etwas später. Der Grund dafür ist einfach und simpel. 2019 ist für mich ein ganz besonderes Jahr. Nicht nur das ich mich dieses Jahr meiner bisher größten Herausforderung dem Traunsee Bergmarathon … Weiterlesen →

In dem Artikel Trainieren und Laufen mit Barfußschuhen – Erfahrungsbericht Teil 1 habe ich meine ersten Erfahrungen mit Barfußschuhen bereits niedergeschrieben. In diesem Blogbeitrag will ich meine Erfahrungen mit Barfußschuhe im Winter und Herbst gemacht habe weiter geben. Wieder greife … Weiterlesen →

In den letzten Wochen habe ich mich wieder mehr mit der Analyse meiner Läufe beschäftigt. Ausschlaggebend war dafür eine Garmin IQ Erweiterung Running Power. Dieses Feld kann bei jeder Aktivität angezeigt werden und soll die erzeugte Leistung in Watt anzeigen. … Weiterlesen →

Eine Skitour am Unterberg kann schnell zur Massenwanderung werden. Da dieses kleine aber feine Skigebiet, Begehen der Pisten und verwenden der Infrastruktur für Tourengeher erlaubt, ist es oftmals überrannt. Um den Mengen an Tourengehern zu entgehen, ist es möglich, über … Weiterlesen →

Die Skitour über die alte Nordabfahrt auf den Sonnwendstein gehört zu den Klassikern dieser Region. Schon oft sind wir über diese weise aufgestiegen. Jedoch hab ich nie einen Beitrag darüber geschrieben. Das hole ich mit diesem Tourenbericht jetzt nach. Mit … Weiterlesen →

Wie schon im September 2017 war es auch dieses Jahr wieder so weit. Der Startschuss für den Schneeberg Lauf und den Schneeberg Trail fiel am 29.September 2018. Dieses Jahr sogar mit über 500 Anmeldungen in allen Bewerben und alleine 173 davon starteten … Weiterlesen →

An diesem Wochenende konnten wir ein perfektes Wetterfenster nützen und uns eine Nacht in kühlere Höhen verziehen. Geplant war eine Schneebergüberquerung mit anschließender Nächtigung auf der Rax. Allerdings ist es wie so oft, anderes gekommen als geplant, sodass wir unseren … Weiterlesen →

Für diese Tour auf die Rax sind wieder Wanderschuhe oder Laufschuhe angesagt. Es kann beides gemacht werden. Eine gemütliche Wanderung oder ein schöner Lauf in den Bergen. Das bleibt jedem Selbst überlassen. Ausgangspunkt der Tour ist das Höllental. Hier sollte … Weiterlesen →

Wie letztes Jahr will ich Euch in diesem Beitrag an meinen Erfahrungen, Erlebnissen und Eindrücken beim Mozart 100 teilhaben lassen. Letztes Jahr bin ich den Mozart100 Scenic Light mit 32 Kilometern und ca 1200 Höhenmetern gelaufen. Dieses Jahr wollte ich den Marathon mit 42 … Weiterlesen →

Mein neuer Skitouren Helm zählt nicht zu den neusten Modellen aber, wenn ihr mich fragt gehört er definitiv zu den Platzhirschen der sicheren Kopfbedeckungen. Den K2 Route Skitourenhelm gibt es schon einige Jahre und er erfreut sich großer Beliebtheit. K2 … Weiterlesen →

Da ich mich noch etwas mehr mit dem Thema Barfußschuh und Minimalschuhe auseinandersetzen wollte, hab ich wieder zugeschlagen und mir die Marrell Trail Glove 4 bestellt. Für den Trail Glove 4 hab ich mich aufgrund seiner Sole entschieden. Ich erhoffe … Weiterlesen →

Heut mache ich es mir einmal sehr einfach. Ich kopiere einfach die Buchbeschreibung des Buches „Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist“ von Michele Ufer aus dem Handel hier in den Blog. Das hat einen guten Grund. Ich will hier … Weiterlesen →

Der Bushido ist ein sehr bekannter Trailrunning-Schuh der Firma La Sportiva. Da es für mich nicht immer das neuste Model sein muss und es die LA SPORTIVA – Bushido momentan ziemlich günstig zu kaufen gibt, hab ich mir diese bestellt. Das … Weiterlesen →

Einer meiner neuen Helfer beim Laufen ist der Free Belt Pro von Compressport. Dabei handelt es sich um einen Gürtel fürs Laufen, Radfahren oder auch für Wanderungen. Ich würde ihn jedoch eher zum Laufequipment zählen. Der Free Belt Pro wird um den Bauch wie … Weiterlesen →

Die Dynafit Alpine Pro 2 in 1 Short ist eine Allroundhose für die wärmeren Frühling – Sommer – Herbst – Tage. Ich verwende sie hauptsächlich zum Laufen und hin und wieder zum Wandern. Sie hat eine integrierte Tight, deshalb auch 2 in 1. Tight bedeutet so viel wie “eng anliegende Sporthose”. … Weiterlesen →