Vegan Kochen mit Lupine

Vegan Kochen mit Lupine

Neulich ist uns ein sehr interessantes Produkt zum Testen angeboten worden. Ein Kochbuch um leckere vegane Gerichte zu zaubern. Wir haben die E-Book Variante getestet, aber natürlich gibt es dieses Buch auch in einer gebunden Ausgabe, für alle, welche lieber ein „echtes“ Buch … Weiterlesen



Hefefreier Pizzateig

Pizza schnell selbst gemacht

PIZZA wenig Zutaten – viel Geschmack 🙂 Wir haben diesmal ein recht einfaches Rezept für euch. Viele von euch haben jedes Mal ein schlechtes Gewissen wenn sie in ein Stück Pizza beissen, da sie danach sofort mit Bauchschmerzen geplagt werden. Nicht … Weiterlesen

Veröffentlicht am in | Küchen Blog | Leckere Gerichte |


Kartoffel-Zucchini-Puffer

Diesmal gibt es wieder ein Rezept für alle Vegetarier unter euch, oder Leute, die nicht täglich Fleisch brauchen 🙂 Wir wollen euch unsere Zucchini-Kartoffel-Puffer vorstellen 🙂 Zutaten: Kartoffeln, Zucchini, Ei, Salz, Pfeffer. Für 4 Puffer benötigt ihr ca 3 mittelgroße Kartoffeln, 1 … Weiterlesen

Veröffentlicht am in | Küchen Blog | Leckere Gerichte |


Gefüllte Zucchini

Ein schnelles und einfaches Low-Carb Rezept. Zucchini in zwei Hälften schneiden und etwas aushöhlen. Man gibt einfach die gewünschten Zutaten in diese Aushebungen und und kann es noch mit etwas Käse bestreuen. Dann bei 180 grad ins Backrohr geben, bis der Käse … Weiterlesen

Veröffentlicht am in | Küchen Blog | Leckere Gerichte |


Hühnchen Wok

Dieses Gericht ist wirklich sehr einfach zubereitet, Einfach die gewünschten Zutaten nacheinander in die Pfanne geben anbraten und Fertig!!! Hier habe ich eine Fertige Packung mit frischem Gemüse bei Hofer gekauft. Hier das Rezept aus der Packung: Paprika, Weißkraut und … Weiterlesen

Veröffentlicht am in | Küchen Blog | Leckere Gerichte |


Lachs-Zucchini Nudeln

Lachs mit Nudeln und Ei Salat No Carb high fett

Zucchininudeln mit Lachssoße Leckeres Gericht auf Low-Carb-Basis. Zutaten für 2 Personen: Lachs (Räucher- oder Frischlachs) 1/2 Zwiebel 2 große Zucchini Rama Cremefine (Fettarm) Zubereitung: Lachssoße: Zwiebel klein würfeln und in einer beschichteten Pfanne anbraten. Lachs in kleine Stücke schneiden und … Weiterlesen

Veröffentlicht am in | Küchen Blog | Leckere Gerichte |


Mugcake

make cake

MUGCAKE mit Pfirsichdeko … der schnelle und leckere Mikrowellenkuchen 🙂 Zutaten: 100 g Magertopfen 30g Haferflocken (oder Instant-Oats) oder Mehl (Dinkel-/Mandel-/…) 30 g Wheyprotein nach Wahl (ich verwende ESN Designer Whey) – wer kein Proteinpulver verwendet kann stattdessen Mehl nehmen) … Weiterlesen

Veröffentlicht am in | Backen | Küchen Blog |


Gnocchi mit Brokkoli

nudel mit Brokkolie

Brokkoli Gnocchi – schnell und einfach zubereitet Zutaten: Kartoffelgnocchi Brokkoli fettreduzierter Kräuteraufstrich (3% Fett) (hier: Philadelphia) Salz, Gewürze Einfach die Gnocchi und den Brokkoli getrennt kochen und zum Abschluss alles in der Pfanne mit Philadelphia Kräuter vermischen. Gnocchi sind auch schnell selbst gemacht: … Weiterlesen

Veröffentlicht am in | Küchen Blog | Leckere Gerichte |