Trailrun RAX-Extrem, Raxlauf

Rax Lauf Extrem Rax Extrem

Der Raxlauf findet jedes Jahr Ende des Sommers statt. Er gehört unserer Meinung nach zu einem der schönsten Bergläufe in der Umgebung. Seit nun zwei Jahren gibt es auch den Rax – Extrem und den Rax – Plateau Lauf. Dieses … Weiterlesen

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Mozart100 2017 Rückblick

Mozart100 2017 Rückblick

Dieses Wochenende, genauer gesagt am 17.Juni.2017 fand wieder der mozart100 statt. Beim mozart100 handelt es sich um einen Traillauf der ganz besonderen Art. Dieser Lauf glänzt mit seiner wunderschönen Strecke, der gelungenen Organisation und netten Mitarbeitern. Hier ist für jeden Läufer etwas … Weiterlesen

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Spartan Race Vienna 2017 Rückblick

Spartan Race Vienna 2017 Rückblick

Am Samstag fand bei der Theresianische Militärakademie in Wiener Neustadt wieder das Reebok Spartan Race statt. Dabei handelt es sich um eine OCR (Obstacle Race = Hindernislauf ) Veranstaltung, wo wir schon in München, Tirol und Wiener Neustadt des Öfteren … Weiterlesen

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Ausdauer-Training: langsam aber effektiv

Ausdauer-Training: Langsam aber effektiv

Der Mozart 100 steht vor der Tür und mein Start bei Scenic Light rückt deshalb immer näher. Auf die 30km und 1200 hm freu ich mich allerdings schon riesig. Aus diesem Grund stehen jetzt Kilometer und noch mehr Kilometer am … Weiterlesen

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Spartan Race Vienna 2017

spartan Race

Am 13.Mai.2017 ist es wieder so weit. Die Spartaner kommen wieder nach Wiener Neustadt. Location Theresianische Militärakademie, Burgplatz 1, 2700 Wiener Neustadt, Österreich Renn Details Spartan Race Vienna 2017 Es werden mehr als 5km sein mit mehr als 15 Hindernissen – … Weiterlesen

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Vom nichts tun schneller Laufen

LA Sportiva Helios SR im Test

Auch nichts tun kann mal förderlich sein. Da ich zur Zeit auch viel mit unserem zweiten Projekt zu tun habe, dem OutBears Camping Bus, ist das Training etwas zu kurz gekommen. Manchmal wird man für eine längere Pause aber auch … Weiterlesen

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Trainingsstand März 2017 es wird länger

Trainingsstand März 2017 es wird länger

Am Wochenende habe ich mich einmal wieder an eine etwas weitere Distanz herangetastet um Ersten zu sehen, wie lange ich dafür brauche und zweitens wie ich mich dabei fühle. Ich war mir absolut nicht sicher, ob ich mich schon jetzt … Weiterlesen

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Fazit nach den ersten Läufen dieses Jahr

Fazit nach den ersten Läufen dieses Jahr

Mein Fazit nach den ersten Läufen dieses Jahr; ganz ok aber nicht zufrieden. Die Grundlagenausdauer hat diesen Winter sehr gelitten und benötigt deswegen die nächsten Wochen etwas mehr Zuwendung. Hierzu werde ich min zwei Mal die Woche Grundlagenausdauer trainieren. Trainingseinheiten … Weiterlesen

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